El inicio del año escolar impacta la salud bucal de los niños. Una buena higiene dental, con cepillado adecuado, previene caries y dolores dentales que afectan el aprendizaje.

Regreso a clases: cómo ayudar a los niños a cepillarse correctamente y mantener sus dientes sanos

12 Mar 2026 | 17:48 h

El inicio del año escolar también trae consigo nuevas rutinas que pueden influir en la salud bucal de los niños a lo largo de todo el año. Aprender y practicar una técnica de cepillado adecuada permite prevenir la aparición de caries, evitar dolores dentales y disminuir las consultas de urgencia al odontólogo.

“Un niño que mantiene una higiene bucal adecuada tiene menos probabilidades de presentar molestias que interfieran con su aprendizaje. La supervisión del cepillado en casa es clave para proteger no solo sus dientes, sino también su desempeño escolar”, afirmó la Dra. Jeanette Campos, odontopediatra y miembro de la Sociedad Peruana de Odontopediatría.

Falta de cepillado y alta presencia de caries en escolares

En el Perú, apenas 2 de cada 10 niños se cepillan los dientes dos veces al día, según la Dirección de Redes Integradas de Salud Lima Centro (Diris Lima Centro). Este limitado hábito de higiene bucal se evidencia en las estadísticas del país: datos del Ministerio de Salud (Minsa) indican que 9 de cada 10 escolares de entre 3 y 15 años tienen caries dental.

¿Cómo deben cepillarse los dientes los niños correctamente?

Cepillo adecuado

Es fundamental usar un cepillo con cerdas suaves y un tamaño acorde a la boca del niño, ya que así se logra una limpieza eficaz sin lastimar las encías. Se recomienda cambiarlo cada tres meses o antes si las cerdas se deforman. Además, pueden incorporarse cepillos interproximales, que ayudan a limpiar los espacios donde el cepillo común no alcanza.

Se debe usar un cepillo de cerdas suaves del tamaño adecuado y cambiarlo cada tres meses.

Posición del cepillo

Se aconseja colocar el cepillo formando un ángulo de 45 grados hacia la encía, lo que facilita retirar la placa bacteriana que se acumula entre el diente y la encía.

Movimientos suaves y circulares

Lo ideal es realizar movimientos circulares delicados cerca de la encía y luego hacer un barrido: hacia abajo en los dientes superiores y hacia arriba en los inferiores. Cepillar cada zona por separado permite una limpieza más completa. También es importante considerar que la técnica puede variar según la edad, por lo que el odontopediatra puede orientar sobre la más adecuada para cada niño.

Cepillar con movimientos circulares suaves cerca de la encía y barridos por zonas, adaptando la técnica según la edad.

Limpieza de la lengua

Para higienizar la lengua, se debe pasar el cepillo suavemente desde la parte posterior hacia la punta. Otra opción es usar limpiadores linguales, diseñados especialmente para esta área.

Duración del cepillado

El cepillado debe extenderse al menos 2 minutos y realizarse 3 veces al día: al levantarse, después de las comidas principales y antes de acostarse.

Además, la especialista señala que durante el regreso a clases es recomendable que los niños lleven un kit de higiene dental para usar después de la lonchera. Este debe incluir pasta dental con al menos 1000 ppm de flúor. Asimismo, optar por snacks saludables y con bajo contenido de azúcar ayuda a prevenir la aparición de caries y a mantener una buena salud bucal durante la jornada escolar.

Se recomienda cepillarse dos minutos, tres veces al día, llevar un kit dental con pasta fluorada y elegir snacks bajos en azúcar para proteger los dientes durante la jornada escolar.

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Redacción Vulnerabilidad Cero